- Fisiotorres
Tenho dores de costa devo fazer pilates?
Nos dias de hoje, passamos cada vez mais tempo sentados, em posturas
erradas, sob stress, ou sobrecarregados física e emocionalmente.
Sabemos que praticar exercício físico é essencial para combater estes fatores
e promover a nossa saúde e bem-estar.
Os exercícios de Pilates são realizados de forma lenta e exigem uma correta e
adequada respiração, postura, força, equilíbrio e coordenação. Uma aula de Pilates irá
permitir-lhe libertar stress, oxigenar todo o organismo e alongar e fortalecer os
músculos posturais.
No Pilates Clínico

os exercícios não têm impacto. Foram definidos com base
nas mais recentes pesquisas científicas e têm uma dimensão terapêutica comprovada.
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