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“O meu trabalho exige muito esforço.Vou acabar por sofrer da coluna”

Dados do Ministério da Saúde mostram-nos que os portugueses são dos que possuem maior esperança média de vida na Europa, mas são, em contrapartida, os que vivem menos anos de vida saudáveis. A prevenção da doença, sejam elas lesões músculo-esqueléticas sejam relacionadas com os órgãos internos, aumentam a qualidade de vida, a sensação de bem-estar e diminuem os custos em saúde. Pensar na Fisioterapia apenas como um meio de recuperar lesões é uma visão muito restrita e ultrapassada. A Reeducação Postural Global (RPG®), as Cadeias Musculares e outros métodos de correção postural irão tornar os seus músculos mais flexíveis e as suas articulações mais móveis. O Pilates Clínico irá dar-lhe consciência corporal e força muscular para que não adote posturas e padrões de movimento errados no seu dia-a- dia. As técnicas de terapia manual irão permitir-lhe aliviar zonas de tensão e impedir que se formem contraturas ou zonas de bloqueio de movimento. Aliada à prática de exercício físico e a uma alimentação equilibrada, o seu fisioterapeuta possuí estas e outras ferramentas que o podem ajudar a promover a saúde e prevenir doenças e lesões. Do que está à espera para fazer a sua avaliação?


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