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MASSAGEM DESPORTIVA
O que é?
A Massagem Desportiva consiste numa técnica de massagem profunda, com manobras de deslizamentos, fricções e amassamentos, com o objectivo de promover uma maior recuperação do exercício e prevenção de lesões aumentando, desta forma, a performance do atleta.
Quais são os benefícios?
Acelera a recuperação muscular
Melhora a consistência do treino
Melhoria da circulação sanguínea
Previne lesões musculares e dos tendões
Ideal para preparar ou recuperar de provas
Promoção da cura de lesões agudas
Aumento da confiança
A quem se destina?
Atletas com fadiga muscular
Após uma carga de treinos intensa
Atletas com dores frequentes
Após treinos e provas
Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

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